Vi erbjuder
Arbetsterapeut
Arbetsterapeuten hjälper dig att förbättra eller behålla din aktivitetsförmåga så att du blir så självständig som möjligt i din vardag. Målet med insatserna är att förbättra din livskvalitet.
Vi erbjuder bland annat:
- Bedömning av aktivitetsförmåga som del av läkarens underlag till Försäkringskassan
- Träning för att bibehålla/öka aktivitetsförmågan
- Handrehabilitering
- Minnesutredning
- Arbetsförmågebedömning
- Bedömning av behov hjälpmedel och bostadsanpassning
Dietist
Rätt kost kan ge bättre livskvalitet, förebygga sjukdomar och göra rehabilitering effektivare. Våra dietister ger individuell kostrådgivning och lär dig, utifrån din livssituation, vad du behöver äta för att må bra.
Våra dietister behandlar exempelvis:
- Diabetes
- Höga blodfetter
- Högt blodtryck
- Kostrelaterade allergier
- Mag- och tarmbesvär
- Undervikt
- Ätsvårigheter
- Övervikt med BMI över 28
- Neurologiska sjukdomar
Fysioterapeut/sjukgymnast
Våra fysioterapeuter och sjukgymnaster kan hjälpa dig att lindra smärta, rehabilitera och förebygga besvär. Vi erbjuder många olika typer av behandlingar och träningsmetoder. Tillsammans gör vi en behandlingsplan utifrån dina behov.
Det kan exempelvis handla om:
- Nack- eller ryggbesvär
- Rehabilitering efter operation, sjukdom eller skada/fraktur
- Huvudvärk
- Nedsatt rörlighet eller smärta i leder och muskler
- Stressrelaterade eller livsstilsrelaterade besvär
- Yrsel och balansproblem
- Idrottsrelaterade besvär
- Graviditetsrelaterade besvär
- Senskador
- Arbetsförmågebedömningar på remiss från läkare
Kiropraktor
Vår kiropraktor diagnostiserar, förebygger och behandlar smärta, stelhet och funktionsnedsättningar i kroppens leder, muskler och nervsystemet.
Några vanliga besvär vi behandlar är:
- Smärta eller stelhet i rygg och nacke
- Akut eller långvarig smärta i leder och muskler
- Smärta eller stelhet i bröstrygg och skuldror
- Spänningshuvudvärk
- Idrottsrelaterade besvär
- Smärta och domningar i axlar, armar och händer.
- Bäckensmärta.
Neuroteam
Om du har fått en neurologisk sjukdom eller skada och varit inlagd på sjukhus kan du behöva rehabilitering när du skrivs ut. För att få rehabilitering med neuroteam krävs en remiss från sjukhuset. Rehabiliteringen startar direkt vid hemgång.
Neuroteamet i Upplands-Bro består av flera kompetenser som arbetsterapeut, logoped, fysioterapeut, socionom och kurator. Vid behov kopplas även dietist in. Rehabiliteringen kan ske både i hemmet och på mottagningen.
Grupper och skolor
(inklusive kurser och föreläsningar)
Hör av dig till oss om du är intresserad av att delta i någon av våra grupper eller skolor.
Telefon: 08-123 421 75
Telefontid: Vardagar 8-12
Vi erbjuder olika gruppbehandlingar och skolor där du får lära dig mer eller träna tillsammans med andra som har liknande besvär.
Stå på dig!
En skola med fokus på fallprevention.
Föreläsningar och träning för dig som vill ha en god fysik, bättre balans och förebygga fall. Skolan vänder sig till dig som är över 65 år, som har fallit eller är rädd för att falla.
Livsstilsskolan
Livsstilsskolan består av fem föreläsningar om betydelsen av mat och motion vid livsstilsrelaterade sjukdomar. Dessa föreläsningar syftar till att ge dig mer kunskap för att kunna äta mer hälsosamt och öka din fysiska aktivitet utifrån din livssituation.
Hjärtsviktsskola
Föreläsning och träning för dig som vill
lära dig mer om hur du kan må så bra som möjligt med hjärtsvikt. Vårt mål är att du ska kunna fortsätta leva ett aktivt liv!
Medicinsk yoga
Yoga har avslappnande effekt och ger ökad rörlighet och styrka. Med fysiska övningar, andningstekniker och avslappning stärker du kroppen.
Vi har möjlighet att starta upp grupper för dig med KOL och/eller hjärtbesvär.
I samarbete med Järfälla rehab:
Artrosskola
Du får lära dig mer om vad artros beror på, hur det kan behandlas och vad du själv kan göra för att lindra besvären.
Bassängträning
Att träna i vatten är skonsamt. Lederna avlastas samtidigt som vattnets motstånd ger dig styrketräning. Det tränar även din rörlighet.
KOL-skola
Du får lära dig mer om sjukdomen, hur den kan behandlas och hur du kan förbättra din fysiska förmåga. Vi talar även om andningens och kostens betydelse.
Osteoporosskola
Du får både teoretiska och praktiska kunskaper om orsaker, behandlingar, träning, kost och hjälpmedel. Du tränar balans och styrka.
Hemrehabilitering
Vi erbjuder rehabilitering i hemmet om du av medicinska skäl har svårt att ta dig till mottagningen. Rehabiliteringen anpassas utifrån din situation och kan både minska smärta samt förbättra funktionen.
Hjälpmedel
Om du har en funktionsnedsättning eller råkat ut för en skada kan hjälpmedel öka dina möjligheter att leva ett aktivt och självständigt liv. Behovet av hjälpmedel bedöms utifrån din situation och landstingets regler för förskrivning.
Bostadsanpassning
Du som har en funktionsnedsättning kan söka bidrag för att anpassa din bostad. För att få bidrag krävs det att anpassningen är nödvändig och inte går att lösa med exempelvis hjälpmedel. Arbetsterapeuten kan ge förslag till anpassningar som du sedan ansöker om hos din kommun.
Vi erbjuder bland annat:
- Rehabiliteringsträning i hemmet
- Förskrivning och utprovning av hjälpmedel
- Fallförebyggande åtgärder
- Bedömning av boendemiljö
- Bedömning inför ansökan av bostadsanpassning.